Kunstterapi

Kunstterapi er en kreativ metode som er godt egnet for blant annet selvutvikling.

Ved hjelp av for eksempel maling, tegning, collage, leire, bevegelse, musikk, meditasjon eller drømmeforståelse har du mulighet for å komme i kontakt med dypere lag av bevisstheten og løse opp i blokkeringer. En trenger absolutt ikke å ha erfaring med å uttrykke seg kunstnerisk. Målet er å la indre stemninger og følelser få et synlig uttrykk som du kan jobbe videre med.

En slik time kan eksempelvis gå ut på at du lager et uttrykk ved hjelp av maling. I etterkant vil jeg sammen med deg gå på skattejakt i bildet for og utforske budskap som kan være nøkler til å komme videre i livet. Prosessen kan bidra til å bli en mer autentisk utgave av seg selv.

Jeg tilbyr timer til både individuelle og grupper.

For mer info om kunstterapi, se Kunstterapiforeningen.